噂の真実

噂の真実

2011年6月7日 10:20 / カテゴリ：[ 白髪の原因 ]
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白髪にヨードが良いと聞きます。

ヨードは昆布に多く含まれており、「髪の潤い成分」として摂取を行うと髪をサラサラにしてくれる効能があります。

昆布を多く食べれば食べるほど確かにヨードは摂取できますし、ヨードそのものも摂取が難しいので、昆布を食べる事は良い事です。

また、昆布を食べると髪が伸びたり髪のトラブル（薄毛・白髪）が改善すると言うのを耳にしますが、実際の所は不明なのです。

効果があったと言う声も余り聞きませんし、髪の潤いを保持するコンディショナーなどで昆布の成分が含有されているものは見ますが、それ以外の商品では余り見かけません。

前述の通り、ヨードが不足すると髪の潤いがなくなり髪はパサパサします。

ですが、これが原因となって髪のトラブルが発生する根拠はありませんし、髪の毛の主成分はタンパク質です。

その為、髪にはタンパク質を中心としてミネラル・ビタミンを多く摂る事が大切と言われています。

また、白髪と言うのは「栄養・ストレス・老化」でなると言われています。

実際に栄養などは顕著で、髪の毛に栄養が届かない状況だと髪は脱毛しやすく、色素も落ちやすい（つきにくい）ので白髪になってしまいます。

逆にこれらをきちんと管理すると、ご高齢でも白髪にならなくなったりするのは有名で、そう言った管理の為の運動・食事・ストレス解消法も多く存在します。